cykl masa

Cel masa. Jaki inhibitor prolaktyny bys polecil? Zaczac rowno z deka? Co do badan to cykl juz leci ale przed odblokiem zrobie akurat bede w pl. Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2015-12-22 11:21:18

[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

8 tyg. chce sprobowac. jak by bylo wszystko fajnie to moze pociagne dluzej nie ma co pisac w tej ankiecie aktualnie, bo jak wspominalem, spadlo troche miesa (pierwsza redukcja i bledy z nia zwiazane...) aktualnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 71 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

Może jestes hardgainerem masz budowe ektomorficzna, szybki metabolizm i musisz jesc wiecej węglowodanów i tłuszczy no i białka. A po 2 tygodniach to co ty chciales zrobić eheh Dieta to nie Cykl który stosujesz przez pewien okres czasu. Układasz Ją pod swój Cel Masa - Redukcja Sotsujesz ja cały czas oczywscie nie musi być rygorystyczna bo sie [...]

dokladniej chodzi mi o to ze wiele osob ktorzy robili indetyczny cykl co ten to mieli przyrosty 7 kg ( oczywiscie nie czysta masa miesiniowa :) 12- 15 kf w wyciskani z 2-3 w kablu ... no i jestem troszke zawiedziony ze mi tak nieidzie ale chcialem sie zapytac w jakim okresie najlepiej dziala po jakim czasie i jakie dawki byly by dla mnie najlepsze [...]

no nie jest to typowo masowy cykl.. bardziej na poprawe jakosci miesnia i oczywiscie masa tez troche skoczy... pierwszy efekt widac po okolo 4 tygodniach..

1. WIEK: 22 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna. ani do tycia ani do chudniecia [...]

[...] mam określonej dokładnie diety typu godziny i posiłki, po prostu wiem jakie produkty jeść, popijam białko po treningu, dużo wody. Moja waga waha się +- 65kg ale rośnie, nowy cykl się zaczął. Nie poddawaj się, masa poleci, nie ma się co śpieszyc. Przyłóż dużą wagę do największych partii (plecy, NOGI, klatka) na pewno urośniesz. :) Pochwal się [...]

Cały czas masa idzie we wrześniu ważyłem 66,5kg teraz 75kg zaczynając cykl wazyłem 71kg także rosnę ;D Doszło 2cm w bicku ale była kreatyna to troche napompowała ale narazie jest 1,5cm na czysto do przodu ;D

[...] i tluszcz fajnie leci i aeroby 3 razy w tyg po 40 min robie . To kupie ten tse i zobaczymy co to podziala :D a powiec mi jeszcze czy trzeba mi jakis antykatabolik czy nie ? bo wsumie nie zauwazylem spadkow masy miesniowej , tluszcz polecial a masa miesniowa wzrosla :D ale nie wiadomo co to bedzie jak skoncze cykl na mono za kilka dni

Jest ladnie masa w sumie jest.. Popracuj na gorna czesci klatki mi sie podoba.. na 10 dal bym... 6 bo ta klatka.. zabierz sie za katke.. srob cykl na rzezbe.. i daj foty..

[...] przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a Twoja waga nadal pozostanie w normie i nie bedziesz musiał zmieniać diety Dlaczego? [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 114 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy w trakcie 8. TRENING: pushx2 pullx2 legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwa 6. DIETA: Będzie zmieniona :) -białko: 240 -węglowodany: 480 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 7tydz. Prop 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w trakcie tego cyklu porost owłosienia co mi nie odpowiada 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Aktualnych badań nie mam. Zrobię w [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:51 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA -białko:2.5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miesięcy 11. POZIOM BF%:7 12. TENDENCJA DO [...]

[...] robie mocno problem z kolanami Ponawiam pytanie o stosowanie piramidek lub stałej dawki. Wiem, ze dla was pytania o stosowanie mety to glupota, ten temat ciagle jest poruszany, ale chce przeprowadzic cykl perfekcyjne i chodzi mi tylko o dawke, odblok itd dieta wsyzstko ogarniete elegancko. Jak wspomnialem mam do dyspozycji 200 sztuk. Pozdrawiam

[...] ale od dzisiaj juz od nowa zaczynam diete. A co do planu to pozniej jak wroce do domu przeczytam to co mi podales w poprzednim poscie. Gdybym widzial nadal progres to bym cwiczyl tym samym planem, napisalem ze w polowie lutego zamierzam zrobic pierwszy cykl, wiec bardzo mi zalezy zebym mial dobry plan, zebym poszedl z sila i masa do przodu...

2) wiek 23 3) waga/wzrost 99/178 4) staż treningowy 10lat w duzymi przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 4 lata temu cp mono tt90 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lepiej nie wiedziec 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa\sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wino 300\oxa [...]